


About Us
朗峰康體會創立於2002年,一直致力培訓香港三項鐵人、拯溺及游泳運動,發展及推廣本地的體育運動。本會師資優良、擁有豐富教學經驗,以《興趣為先,心態為本》作為教育宗旨。希望透過建立會員的運動興趣和運動科學知識,從而提升快樂和自信及達到更高的運動水平。本會為《香港業餘游泳總會觀察屬會》、《香港拯溺總會屬會》、《香港三項鐵人屬會》、《康樂及文化事務處轄下社區體育會成員》。
The Crest Ray Recreation & Sports Club was established in 2002. The Crest Ray has been striving to provide Hong Kong triathlon, life-saving and swimming athlete-centered training, promote and develop the national sports. We are providing a platform to our members to increase their interest in sport and help them achieve a higher level of performance by teaching sport science knowledge with all of our highly experienced and internationally qualified teachers and coaches. Our Club is under “Hong Kong China Swimming Association(HKGSA) Observer Member” & “The Hong Kong Life Saving Society(HKLSS) Affiliated Club” & “Hong Kong Triathlon Association Affiliated Club” & “The Community Sports Club (CSC)”
服務範疇
Our Services
三項鐵人訓練
針對三項鐵人之相關訓練項目。適合16歲以上人士參加,課程包括:
為成人而設的泳班。科學化教學,拆解及分析動作,學習軀幹重心轉移,達到效率開發、減少阻力、在水中輕鬆暢泳。
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成人習泳
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泳式改良
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泳隊訓練
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拯溺訓練
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公開水域游泳訓練
3 個訓練訓練重點:
肌耐力、爆發力、操控技巧。鍛鍊所需要的肌肉,提升個人能力,完成單車上的策略鋪排。同時,增強大家應用相關技巧在路面上的自信心。
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單車技術班
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單車速度訓練
其他服務
本會導師
Our Coach

盧寧恩
朗峰康體會 三項鐵人組負責人
香港三項鐵人總會|一級教練
國際三項鐵人聯盟教練|二級教練
香港游泳教師總會|註冊教練
香港拯溺總會|泳池救生章
香港拯溺總會|海洋基礎証書
Post method|姿勢跑法教練

譚佩儀
朗峰康體會 拯溺組負責人
ITU 國際三鐵聯盟|二級教練
香港三項鐵人總會|一級教練
香港拯溺總會|拯溺教師
香港體育學院及中國香港體育協會暨澳林匹克委員聯合組|香港教練培訓委員會認可二級教練
姿勢跑法|一級教練
Stick Mobility|一級教練
CLX TheraBank|一級教練
醫療輔助隊|高四級長官

唐曉昕
朗峰康體會 游泳教練
港大畢業註冊社工
香港業餘游泳總會|一級教練

陳珮雯
朗峰康體會 游泳&三項鐵人教練
香港游泳教師總會|合資格游泳教師
香港拯溺總會|拯溺銅章
香港拯溺總會|泳池活動導師拯救章

袁欣淇
朗峰康體會 游泳教練
香港拯溺競賽代表隊|現役精英運動員
香港游泳總會|一級教練
註冊體適能教練
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電話: (+852) 9594 7687
Whatsapp: (+852) 9594 7687
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(朗屏站B2出口步行5分鐘)
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